好鮮奶~增強家中小寶貝的抵抗力!!!


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北醫營養室主任蘇秀悅表示:「讓我們的孩子在平常喝牛奶時候,喝到適當的量,免疫球蛋白與乳鐵蛋白的話,對他們的抵抗力,也會有改善效果。」

預防腸病毒除了勤加洗手之外,還能從均衡飲食或是牛奶中捨取營養素,從內而外雙管齊下,增強家中小寶貝的抵抗力。

豐富的乳鐵蛋白與免疫球蛋白存在於母乳當中,但寶寶出生36個月後,來自母體的免疫球蛋白降到最低,之後必須經由鮮奶等補充。不過市售鮮乳殺菌的方式,分成低溫殺菌、超高溫殺菌及滅菌等三種,除了低溫殺菌鮮乳外,其他不是減低活性,不然就直接殺死乳鐵蛋白及免疫球蛋白,要幫家中寶貝挑選鮮乳,增加抵抗力對抗腸病毒時,可以多加留意。

喝牛奶解毒一般對於重金屬(如鉛,,..)中毒比較有用,牛奶中有很多有機物會和重金屬形成穩定的錯離子, 進而降低重金屬毒性,至於氣體方面的中毒,可需要靠高濃度的氧氣來急救。

牛奶中所含的維生素A 對呼吸道粘膜細胞有保護作用,它也是一個高品質蛋白質來源的選擇,可幫助呼吸道的健康。

KingNet營養保健諮詢科營養師回答

長庚技術學院護理系營養兼任講師 張淑美營養師

1.在加油站工作的人,一般接觸到的大多是有機溶劑的氣體,如烷類或醚類等,以跟肺部相關的疾病要特別注意,最好能定期做身體健康檢查和照 X-ray若皮膚也會接觸到汽油,應用大量的清水清洗。

2.喝牛奶解毒一般對於重金屬(如鉛,砷,汞..等)中毒比較有用,
牛奶中有很多有機物質和重金屬形成穩定的錯離子, 進而降低
重金屬毒性,至於氣體方面的中毒,能需要靠高濃度的氧氣
來急救。

3.牛奶中所含的維生素A 對呼吸道粘膜細胞有保護作用,它也是一個高品質蛋白來源的選擇,可幫助呼吸道的健康;不管是否在加油站工作,成人的飲食標準包含均衡攝取六大類食物,包括奶類1~2杯、五穀根莖類3~6碗、蛋豆魚肉4份蔬菜類3碟、水果類2個、油脂類2~3湯匙。